كم كيلو ينقص الديتوكس؟

نتائج الديتوكس وسلبياته

على الرغم من أن برنامج الديتوكس يمكن أن يؤدي إلى فقدان وزن ملحوظ يصل إلى 6 كيلوغرامات في غضون 10 أيام، إلا أن أخصائية التغذية لا توصي به مطلقًا، نظرًا لآثاره الجانبية. كما أنه قد يسهم في نقص المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، مما يشكل خطرًا على الصحة.