كم كيلو ينزل رجيم النقاط؟

يساعد دايت النقاط على إنقاص الوزن ببطء، ولكن بشكل صحي، وينتج عنه فقدان 0.23 إلى 0.9 كيلوجرامات في الأسبوع .