كم كيلو ينزل الماء والليمون؟

طريقة إنقاص الوزن بالماء والليمون

يمكن لرجيم الماء والليمون أن يساعد في خسارة حوالي 4 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد، وذلك دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية صارمة. يعتمد هذا النظام على تناول سوائل بشكل أساسي، مما قد يؤدي إلى نتائج سريعة في فقدان الوزن. ومع ذلك، يجب أن يكون هذا الأسلوب جزءًا من نظام غذائي صحي يتضمن تقليل كمية الطعام التي يتناولها الفرد بشكل تدريجي.