كم كيلو ينزل الصيام المتقطع؟

كم ينحف الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع قد يُنقص الوزن بمعدل 0.5 إلى 1 كيلوغرام أسبوعيًا ، حسب النظام المتبع والسعرات المستهلكة.