كم كيلو ينحف الكمون في الأسبوع؟

دراسة سريرية أجريت على ما يزيد عن 80 إمرأة بدينة استعملن الزبادي التي تحتوي فقط على 3 جرام من الكمون قد فقدن الوزن مقارنة بالنساء اللائي لم يضفن الكمون للزبادي. دراسة على بعض الأفراد تناولوا ما يعادل 75 مغ من مكملات الكمون يومياً استطاعوا أن يخسروا ما يقارب كيلو ونصف من الوزن مقارنة مع من استخدموا علاجاً وهمياً للسمنة.