كم كيلو يمكن أن تزيد المفتقة؟بواسطة عمر الفلاحي / 2025-08-01 كم كيلو يمكن أن تزيد المفتقة؟ اجابة معتمدةيمكن أن تساعد المفتقة في زيادة الوزن بمعدل 3 كيلوغرامات في الأسبوع .