كم كيلو يساوي 1000 سعرة حرارية؟
اجابة معتمدة
تحويل السعرات الحرارية إلى كيلوغرامات
إذا كنت تتساءل عن كمية الوزن التي قد تفقدها عند استهلاك 1000 سعرة حرارية، فإليك الإجابة. يعتبر نظام الرجيم الذي يشتمل على 1000 سعرة حرارية من الأساليب الفعالة لتقليل الوزن بصورة آمنة وصحية. من الضروري ملاحظة أن 3500 سعرة حرارية تعادل نحو نصف كيلوغرام. وعندما يقل إجمالي السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم بمقدار 3500 سعرة حرارية، فهذا يعني أنك ستفقد حوالي نصف كيلوغرام من وزنك.