كم كيلو يزيد وزن الحامل؟
اجابة معتمدة
زيادة الوزن أثناء الحمل
إليك معدل زيادة الوزن الموصى به حسب مؤشر كتلة الجسم:
- مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 (تحت الوزن الطبيعي): ينصح بزيادة من 11.3 كجم إلى 13.6 كجم.
- مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9 (الوزن الطبيعي): ينصح بزيادة من 11.3 كجم إلى 13.6 كجم.
- مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 (زيادة في الوزن): ينصح بزيادة من 6.8 كجم إلى 11.3 كجم.
- مؤشر كتلة الجسم 30 فأكثر (سمنة): ينصح بزيادة من 5 كجم إلى 9 كجم.