كم كيلو يزيد الوزن بعد الفري؟بواسطة فؤاد النذير / 2025-05-14 كم كيلو يزيد الوزن بعد الفري؟ اجابة معتمدة يتفاجئ الشخص الذي يتبع نظام غذائي معين لإنقاص الوزن، بزيادة كتلة الجسم من 2 إلى 3 كيلو بعد الوجبة الفري، ما يعني استهلاك الجسم نحو 21 ألف سعر حراري.