كم كيلو يحرق الصيام المتقطع؟

كم كيلوغرام يمكن أن تخسر من خلال الصيام المتقطع؟ إلا أن المعدل العام لخسارة الوزن مع الصيام المتقطع- باستثناء الأسابيع الأولى – تتراوح بين 2 إلى 5 كيلوغرام في الشهر من خلال الصيام فقط ودون اتباع حمية مخصصة لخسارة الوزن.