كم كيلو يجب أن ينزل في أسبوع من رجيم البروتين؟

ويمكن تكرار اكلات رجيم البروتين لمدة شهر تقريبا، مع إضافة القليل من النشويات بداية من الأسبوع الثالث أو الرابع، حتى تحصل على نتيجة مثالية في التخلص من الوزن، والتي قد تصل إلى 5 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد .