كم كيلو تفقد المرأة بعد الولادة مباشرة؟

فقدان الوزن بعد الولادة

تستطيع معظم النساء فقد حوالي 13 رطلاً (ما يعادل 6 كغم) من وزنهن خلال عملية الولادة. يتضمن هذا الوزن وزن الطفل، والمَشيمة، والسائل الأمينوسي. وبعد أيام من الولادة، سيستمر فقدان الوزن نتيجة لطرد السوائل المتبقية. لمساعدتك في استعادة وزنك السابق قبل الحمل، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.