كم كوب اشرب قرفه لتنزيل الدورة؟

طريقة تحضير القرفة تستطيعين الاستفادة من القرفة فقط من خلال القيام برش القليل منها على طعامك ومشروباتك الساخنة، أو بإمكانك تناول كوب من الحليب الساخن مع ملعقة من القرفة المطحونة ، والقيام بتناوله كل صباح.