كم كمية الماء المناسبة؟

كمية السوائل اليومية المنصوح بها

وفقًا لما ذكرته الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة، يُوصى بمدخول السوائل المناسب يوميًا بما يقارب 15.5 كوبًا (أي حوالي 3.7 لترًا) للرجال، و 11.5 كوبًا (أي حوالي 2.7 لترًا) للنساء.