كم كمية الماء التي يجب شربها يوميا حسب الوزن؟
اجابة معتمدة
حساب شرب الماء لكمّية المياه اليومية يعتمد على وزن الجسم، تحدّثنا منذ قليل أنّه يُوصى بالعموم شرب 30-35 مل من الماء لكل كيلوجرام من وزن الجسم يومياً ، هذا التقدير يغطّي الاحتياجات الأساسية للجسم للحفاظ على الوظائف الحيوية مثل الهضم، الدورة الدموية، وتنظيم درجة الحرارة، هذه الطريقة أيضاً توفّر قاعدةً واضحةً وبسيطةً لحساب ...