كم كمية الماء التي يجب شربها يوميا حسب الوزن؟

كم كمية الماء التي يجب شربها يوميا حسب الوزن؟

اجابة معتمدة
حساب شرب الماء لكمّية المياه اليومية يعتمد على وزن الجسم، تحدّثنا منذ قليل أنّه يُوصى بالعموم شرب 30-35 مل من الماء لكل كيلوجرام من وزن الجسم يومياً ، هذا التقدير يغطّي الاحتياجات الأساسية للجسم للحفاظ على الوظائف الحيوية مثل الهضم، الدورة الدموية، وتنظيم درجة الحرارة، هذه الطريقة أيضاً توفّر قاعدةً واضحةً وبسيطةً لحساب ...
Scroll to Top