كم كمية الثوم المسموح بها يومياً؟
اجابة معتمدة
كمية الثوم الموصى بها يومياً
على الرغم من الفوائد الكبيرة للثوم، ينبغي الحذر من الإفراط في استهلاكه بسرعة. وفقاً لخبيرة التغذية تريسي بريغمن من جامعة جورجيا الأمريكية، فإن الكمية المسموح بها يومياً تتراوح بين فص إلى فصين من الثوم.