كم كان ينام الرسول في اليوم؟

توجيهات النبي صلى الله عليه وسلم حول النوم

هناك مجموعة من الأحاديث التي تبرز أسلوب حياة النبي صلى الله عليه وسلم فيما يتعلق بالنوم. وقد أشار ابن القيم في كتابه زاد المعاد إلى أن نومه كان الأكثر توازنًا، وهو الأكثر فائدة من حيث النوم. حيث يذكر الأطباء أن القسط المثالي للنوم هو ثلث الليل والنهار، أي حوالي ثماني ساعات.