كم غرام بروتين في البيضة؟

الدليل الغذائي للسعرات المادة الغذائية الحجم بروتين (جم) بيض مسلوق بيضة واحدة 6.3 بيض مقلي بيضة واحدة 6.3 صثث ثث ثث صفار بيض صفار بيضة واحدة 2.7