كم عمر الرياضة؟

عمر ممارسة الرياضة للأطفال

في هذا السياق، أوضح الدكتور إسلام السيد، استشاري العلاج الطبيعي، أنه يمكن للأطفال البدء في ممارسة تمارين المقاومة الخفيفة باستخدام الأجهزة الرياضية في صالات الألعاب الرياضية اعتباراً من 7 أو 8 سنوات، بشرط أن يكون جسدهم بصحة جيدة.