كم علبة تونة مسموح بها في اليوم؟

توصيات بشأن تناول التونة

بوجه عام، يُفضل عدم استهلاك التونة بشكل يومي. وينبغي أن يكون الحد الأقصى للاستهلاك الأسبوعي حوالي 450 غرامًا، وهو ما يعادل 2-3 علب من التونة. يُعزى ذلك إلى أن التونة قد تحتوي على كميات من الزئبق، والإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مخاطر التسمم بالزئبق.