كم عدد قرام المعكرونة المناسبة للشخص الواحد؟

خطط بين 80 و 100 غرام من المعكرونة للشخص الواحد ، اعتمادا على شهيتك ، أو أكثر من ذلك بقليل إذا كان مجرد طبق.