كم عدد ضربات القلب لحرق الدهون؟بواسطة أيمن العلي / 2024-12-23 كم عدد ضربات القلب لحرق الدهون؟ اجابة معتمدة نطاق سرعة القلب الذي تستهدفه أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة هو 148 إلى 162 نبضة في الدقيقة ، مقربةً إلى أعداد صحيحة.