كم عدد ساعات استخدام الجوال في اليوم للأطفال؟

نصائح عند استخدام الأجهزة الإلكترونية

يُنصح بتقليل استخدام الهواتف المحمولة قبل النوم بفترة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات.