كم عدد حبات التين المسموح بها يومياً؟

فوائد التين للإمساك

يُعتبر التين من العلاجات التقليدية الفعالة لمشكلة الإمساك، حيث يساهم في تغذية الأمعاء. يمتلك التين خصائص طبيعية كملين بفضل غناه بالألياف القابلة للذوبان، مما يسهل حركة الأمعاء. يُنصح بتناول من 2 إلى 3 حبات من التين الجاف على معدة فارغة لتحسين أعراض الإمساك.