كم عدد الوجبات التي يجب تناولها في اليوم؟
اجابة معتمدة
عدد الوجبات اليومية
يتبع العديد من الأشخاص نظاماً غذائياً يتضمن ثلاث وجبات يومياً. عادةً ما تكون هذه الوجبات موزعة بشكل منتظم، حيث تشمل وجبة الإفطار، ووجبة الغداء، ثم وجبة العشاء.
كم عدد الوجبات التي يجب تناولها في اليوم؟
يتبع العديد من الأشخاص نظاماً غذائياً يتضمن ثلاث وجبات يومياً. عادةً ما تكون هذه الوجبات موزعة بشكل منتظم، حيث تشمل وجبة الإفطار، ووجبة الغداء، ثم وجبة العشاء.