كم عدد التوست المسموح به في اليوم؟

ربما تتسائل عن كم توست أسمر في اليوم ، يجب الالتزام بتناول كمية بسيطة من التوست الأسمر للرجيم إذا كنت متبع لحمية غذائية لإنقاص وزنك، ويمكنك تناول 2 حبة توست مسموح في الدايت يوميا.