كم عدد البيض الذي يمكن تناوله على معدة فارغة؟

ووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، أشارت رازارينوفا، إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم، وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D. ووفقًا لها، إن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع له فائدة صحية، ولكن من الأفضل تناول ما لا يزيد عن 2-3 بيضات في اليوم.