كم عدد البطاطس المسموح بها في الرجيم؟
اجابة معتمدة
الإفراط في تناول البطاطا تحتوي البطاطا على العديد من السعرات الحرارية، لذلك يجب تناولها باعتدال وبكميات معقولة ومحسوبة إذ لا ينصح بتجاوز 4-8 حصص من البطاطا في الأسبوع الواحد من أجل الحفاظ على الوزن.