كم سعر حراري في قطعة تورته؟

سعرات حرارية في قطعة الجاتوه

أوضحت الدكتورة منى راداميس، أخصائية التغذية العلاجية، أن استهلاك قطعة من الجاتوه يتطلب ممارسة الرياضة لمدة ساعتين لحرق السعرات الموجودة بها. وأشارت إلى أن القطعة الواحدة تحتوي على 500 سعر حراري. كما ذكرت أن ممارسة الرياضة تساهم في إنقاص الوزن، حيث تعمل على فتح شرايين القلب وتزيد من معدل الأيض، مما يساعد على الحفاظ على الشباب.