كم سعر حراري في قطعة تورتة؟

سعر حراري في قطعة التورتة

أفادت الدكتورة منى راداميس، استشاري التغذية العلاجية، بأن تناول قطعة من الجاتوه يتطلب القيام بممارسة الرياضة لمدة ساعتين من أجل حرق السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. وأشارت إلى أن القطعة الواحدة تحتوي على حوالي 500 سعر حراري. كما أوضحت أن الرياضة تلعب دوراً مهماً في تقليل الوزن، حيث تساهم في توسيع شرايين القلب، وتساعد على زيادة معدل الحرق، وتحفيز عملية الأيض، فضلاً عن الحفاظ على الشباب.