كم سعر حراري في قطعة بسبوسة؟

قد تصل سعرات قطعة البسبوسة الواحدة بوزن 50 غراماً تقريبًا إلى 130-140 سعرة حرارية مع احتساب كمية القطر المضافة إليها، وهي وصفة عالية بالدهون والسكريات ولا ينصح لمن يرغب بخسارة الوزن أو الحفاظ على نظام صحي بتناولها، ولكن يمكن تخفيف نسبة السعرات الحرارية فيها باستبدال بعض المكونات بأخرى أكثر صحية كما يوضح هذا المقال، ومع ...