كم سعر حراري في طبق محشي كبير؟

السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالملفوف المحشي للحصة الواحدة سعرات حرارية 265 سعرة حرارية الألياف 3.4 غرام البروتينات 20.7 غرام الكالسيوم 49 ميلغرام الحديد 13 مليغرام