كم سعره في ١٠٠ جرام من الأرز المسلوق؟

نفس القاعدة تنطبق كذلك على الأرز الطويل، وتبلغ كمية السعرات الحرارية حوالي 130 سعرة حرارية في كل 100 غرام من الأرز الأبيض المسلوق. هذه البيانات تستندة إلى بيانات من قاعدة بيانات التكوين الغذائي التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA).