كم سعرة في ملعقة الزيتون؟

محتوى السعرات الحرارية في زيت الزيتون

تحتوي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على نحو 39.8 سعرة حرارية. بينما تحتوي ملعقة كبيرة منه على حوالي 119 سعرة حرارية. وإذا نظرنا إلى كوب من زيت الزيتون، نجد أنه يحتوي على 1910 سعرة حرارية. أما بالنسبة لعدد السعرات في 100 غرام من زيت الزيتون، فهو يبلغ 884 سعرة حرارية.