كم سعرة في كوب ذرة؟

المعلومات الغذائية للذرة

تتكون الذرة على نحو رئيسي من الماء والكربوهيدرات، بالإضافة إلى كميات بسيطة من البروتين والدهون. وبالتحديد، يحتوي كل 100 جرام من الذرة المسلوقة على حوالي 96 سعرة حرارية.