كم سعرة في حبة تمر كبيرة؟

تقدير السعرات الحرارية في التمر

من المهم الإشارة إلى أنه من الصعب تحديد العدد الدقيق للسعرات الحرارية في حبة تمر واحدة، بسبب تباين الأنواع والأحجام. ومع ذلك، فإن متوسط العدد من السعرات الحرارية في حبة تمر كبيرة يُقدر بنحو 23 سعرة حرارية. كما يُفترض أن 100 غرام من التمر يحتوي على حوالي 300 سعرة حرارية.