كم سعرة في حبة التمرة؟

عدد السعرات الحرارية في التمر

من المهم ملاحظة أن تقدير السعرات الحرارية في حبة واحدة من التمر قد يكون أمرًا صعبًا، نظرًا لاختلاف الأنواع والأحجام بين حبات التمر. ومع ذلك، يُعتقد أن متوسط عدد السعرات الحرارية في حبة تمر واحدة هو حوالي 23 سعرة حرارية. أما بالنسبة لـ 100 غرام من التمر، فإنها تحتوي تقريبًا على 300 سعرة حرارية.