كم سعرة في بيضة كبيرة؟

سعرات حرارية في البيض

إليك محتوى السعرات الحرارية لبعض أنواع البيض:

• بيض مسلوق: يحتوي على حوالي 77.5 سعر حراري لبيضة واحدة.
• بيض مقلي: يحتوي على حوالي 90.2 سعر حراري لبيضة واحدة.
• صفار البيض: يحتوي على حوالي 53.9 سعر حراري لصفار بيضة واحدة.