كم سعرة حرارية يوجد في بيضتين؟

معلومات عن السعرات الحرارية في البيض

تحتوي البيضة المتوسطة التي تزن حوالي 44 غرامًا على 63 سعرة حرارية. أما البيضة الصغيرة التي يقدر وزنها بـ 38 غرامًا، فتحتوي على 54 سعرة حرارية.