كم سعرة حرارية يوجد في التمر؟

سعرات حرارية في التمر

تحتوي حبة واحدة من تمر العجوة على حوالي 50 سعرة حرارية. بينما تحتوي حبة معمول التمر متوسطة الحجم على ما يقارب 285 سعرة حرارية.