كم سعرة حرارية في ملعقة تمر؟

تحتوي حبة واحدة من تمر البتيل على ما يقارب 20 سعرة حرارية . تحتوي أونصة واحدة من تمر الحمراء على ما يقارب 51 سعرة حرارية. تحتوي حبة واحدة من تمر دقلة النور على ما يقارب 20 سعرة حرارية.