كم سعرة حرارية في ملعقة السكر؟

كم سعرة حرارية تحتوي ملعقة السكر؟

فيما يتعلق بالسعرات الحرارية، تحتوي ملعقة صغيرة من السكر الأبيض على حوالي 16.3 سعرة حرارية، بينما تحتوي ملعقة صغيرة من السكر البني على حوالي 15 سعرة حرارية.

المخاطر الصحية المرتبطة بالسكر

• هل يساهم في زيادة خطر السمنة؟ نعم
• هل يزيد من احتمالية تسوس الأسنان؟ نعم
• هل يؤدي إلى رفع مستوى سكر الدم؟ نعم