كم سعرة حرارية في ماييس؟

معلومات حول السعرات الحرارية في الذرة

تتكون حبات الذرة بشكل أساسي من الماء والكربوهيدرات، بالإضافة إلى كميات ضئيلة من البروتين والدهون. على وجه التحديد، تحتوي 100 جرام من الذرة المسلوقة على حوالي 96 سعرة حرارية، حيث يمثل الماء حوالي 73% من مكوناتها.