كم سعرة حرارية في صدور الدجاج المسلوق؟

172 غرام من صدر الدجاج المطبوخ، منزوع الجلد والعظم: يوفر 284 سعرة حرارية . 116 غرام فخذة دجاج واحدة منزوعة الجلد والعظم: توفر 208 سعرة حرارية. 21 غرام جناح دجاج منزوع الجلد والعظم: يوفر 43 سعرة حرارية. 96 غرام ساق الدجاج منزوع الجلد والعظم: يوفر 149 سعرة حرارية.