كم سعرة حرارية في حبة الكستنا؟

وبالإضافة إلى ذلك، فهي تتميز بقلة السعرات الحرارية؛ فتعد الكستناء مقارنة بالمكسرات البذرية قليلة الدهون والسعرات الحرارية وأعلى بالكربوهيدرات والألياف، إذ تمدنا العشر حبات (84 غم) من الكستناء بحسب ال USDA بما يقارب 206 سعر حراري ، و44 غم من كربوهيدرات.