كم سعرة حرارية في بسبوسة؟

سعرات البسبوسة

تحتوي قطعة البسبوسة التي تزن حوالي 50 غرامًا على نحو 130 إلى 140 سعرة حرارية، وذلك مع احتساب كمية القطر المضافة. تعتبر هذه الوصفة غنية بالدهون والسكريات، لذا لا يُنصح بتناولها من قبل الأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن أو المحافظة على نظام غذائي صحي. ولكن، يمكن تقليل محتوى السعرات الحرارية من خلال استبدال بعض المكونات بمكونات أكثر صحة، كما تم توضيحه في هذا المقال.