كم سعرة حرارية في اللوف؟

المعلومات الغذائية للقلقاس

وفقًا لوزارة الزراعة الأميركية، يحتوي كل 100 غرام من القلقاس النيء على المكونات الغذائية التالية:

• السعرات الحرارية: 112
• الدهون: 0.2 غرام