كم سعرة حرارية في الزيتونة السوداء الواحدة؟

القيم الغذائية للزيتونة السوداء

تحتوي الزيتونة السوداء الواحدة على:

• السعرات الحرارية: 60 سعرة حرارية
• الدهون: 6.67 غرام
• الكربوهيدرات: 6.67 غرام
• الكالسيوم: 67 ملليغرام
• الحديد: 3 ملليغرام