كم سعرة حرارية في البسبوسه؟

سعرات البسبوسة

تحتوي قطعة البسبوسة التي تزن تقريباً 50 غراماً على حوالي 130-140 سعرة حرارية، وذلك بعد احتساب كمية القطر المضافة. تعتبر هذه الوصفة غنية بالدهون والسكريات، لذا لا تعتبر الخيار المثالي لمن يسعى لفقدان الوزن أو اتباع نظام غذائي صحي. ومع ذلك، يمكن تقليل السعرات الحرارية عن طريق استبدال بعض المكونات بأخرى صحية، كما سيتم توضيحه في هذا المقال.