كم سعرة حرارية تحرق في المسبح؟

تحرق سباحة الصدر (Breaststroke) لمدة 30 دقيقة حوالي 200 سعرة حرارية . تحرق سباحة الظهر (Backstroke) لمدة 30 دقيقة حوالي 250 سعرة حرارية . تحرق السباحة الحرة (Freestyle) لمدة 30 دقيقة حوالي 300 سعرة حرارية . تحرق سباحة الفراشة (Butterfly) لمدة 30 دقيقة حوالي 450 سعرة حرارية .